近日，团河北省张家口市委联合张家口市第一中学开展“心轻上阵 自信赋能”中考心理减压团体辅导活动。

　　张家口市第一中学心理教师刘杰以“人工降雨”破冰游戏拉开序幕，学生通过拍手模拟雨声，从小雨到暴雨再到放晴，在欢声笑语中拉近距离；“放飞压力气球”环节，学生将写满焦虑的纸条塞入气球，随着气球越吹越大放手升空，压抑情绪也随之释放。最后通过“能量传送带”和“心灵盲盒计划”活动，学生在红色心形祝福纸上写下想对自己或同伴说的话，并互赠表示肯定与鼓励，在协作中体验支持力量。

　　下一步，团张家口市委将持续聚焦青少年心理健康需求，整合专业力量，创新服务形式，继续推进青少年心理健康服务，助力青少年以强大的“心”力量拥抱人生每一次考试。

　　共计270余名初三学子参加活动。